ゆたかログ

引き寄せとシンプルライフを意識して快適に生きてる私のサブブログです…

スルースキルを身に付けたい

(この記事は、2017年に別のブログで書いたものをお引っ越ししたものです。記録用に。)

 

こんばんは。
今日も気付いたら一日が終わっていました。ゆたかです。
今日は…あんまり良くない、いや、よくない日でした(;_;)

相変わらず忙しいのですが、そのせいか上司の当たりがキツいです。
明らかに自分に非があるならともかく、八つ当たりで接してくることが本当にストレスでした…
私のミスはとことん責めるけれど、自分がミスして迷惑かけた時は謝りもしない
…なんだかなぁ…。
愚痴ばかりですみません。友だちにもなかなか会えず、誰にも相談できない状況です(´д⊂)
契約ですから、こんな環境も限りあるもの。そうだとしてもあと10か月以上あると考えると頭が重いですw

私は、比較的考えすぎてしまう傾向が高く、よってストレスを感じやすい人間であることを自覚してます。
精神科に行ったときに受けた検査でも、そんな感じの結果が出ましたw
ですから、ある程度適当になることで、考えすぎてしまう事による過緊張を緩和すること、
そして、なるべくポジティブに物事を変換するように気を付けています。
…でも、それってやっぱ難しいー!
私と正反対の性格の友達は「いちいち気にしなくていいじゃん。要はスルースキルだよ
と言うのですが、これがもう一番の解決策だと思いますwでも、それが難しい!
それができたら、そんなに苦労しない…そう、それさえできたら私の人生もっと明るくな…

( ゚д゚)ハッ!

そうか!それさえできたら、もっと精神的に楽になれるんじゃないか!
イチイチ嫌な出来事を素直に受け止めて、「ひどい!どうしてそんな言い方するの!」
イチイチ反応(リアクション)するから、疲れるのか!

しかし

「どうしてそんな言い方するの」っていうWHYをつい考えがち。
何事にも意味や理由を求めてしまう…そういう傾向もあるのです(;´・ω・)
め、めんどくせー性格してるぜ…。
長い目で見たら死ぬほどどうでもいい話なのに。
まぁ、でもそれに気付けてるだけ前よりも成長してるとは…思います。

今振り返ったことを意識しながら、明日以降挑んでまいります…( ノД`)
あと二日でお休みだ。頑張れ、自分…