ゆたかログ

引き寄せとシンプルライフを意識して快適に生きてる私のサブブログです…

今までと違うことをするということは世界を変えること【自分を愛するのが怖い方へ】

幸せになりたい!

 

という欲求は誰しも持っていると思います。

もちろん、その幸せの内容はそれぞれ違うでしょう。

 

・金持ちになりたい

・美人になってモテたい

・社長になって社会を良くしたい

・夢を叶えて輝きたい

・家族とまったり過ごしたい

・とにかく健康でいたい

 

などなど…

 

自分だけの「幸せ」があると思うのですが

その「幸せ」を達成するために必要なのは、

 

自分を愛すること(大切にすること)

 

ここが要です。

 

もはや耳にタコ、そんなのはわかっているよ!

そう感じてしまうかもしれませんね。

 

「それができないから苦労している」

 

かつては私もそうでした。

 

今でこそ、自分を大切にしたり、心から好きだと思えるようになり

 

「自分を愛せば本当に世界は変わる」と実感しました。

 

f:id:hiyamano:20200113105335j:plain

 

というか、まずは自分の意識で認知しているこの世界を守る

=自分を愛する(大切にする)

 

なので、ここをスキップして方法論に頼ろうとするのは無理があります。

 

「わかってる!それは知ってるけど私は自分を愛せない!」

 

まぁ、そうですよね。

当然ですが、一朝一夕でできることではありません。

 

それに、「自分を愛する」ということを試みることは

今までと違うことをすること。

 

怖くないはずがありません。

 

ですから、そういう抵抗が生まれること自体は自然です。

 

しかし、あなたが本当に心の底から安心感を得て毎日幸せを感じたい

と願っているのであれば、その恐怖を乗り越える必要があります。

 

心配しなくても、無茶なことはしません。

そんなことをすれば、もっと心に傷を負い、悪化するからです。

 

「自分を愛したい、でもできない」

 

そう強く思うのであれば、まずは

そう思うこと自体が当然なんだと理解してください。

 

自分を愛する=今までと違うことをする

 

これって、普通に怖いです。

 

いきなり完璧にやろうとするから、なおさら恐怖。

 

だからこそ、徐々にやっていく必要があります。

少しずつ、自分を肯定してみる。

それでも十分な成長です。

 

また、

 

自分を愛せば世界が変わる

 

ということを強く信じることも大切です。

 

自分を愛する=いつもと違うことをする

 

ですよね。

 

いつもと違うことをすれば、環境や状況って変わりますよね。

 

それと同じです。

 

毎日、少しずつ、着実に

自分のことを違和感のない範囲で褒めてあげたり肯定する

今までしてこなかったことをしてみる

 

その小さな積み重ねが、変化となり、現実が付いてきます。

 

「自分を愛したいけど、できない」

 

というのは、「愛したい」と思っている時点でもう

「できる」と確定しているのです。

 

幸せになりたい!という欲求はすでに、自己肯定です。

もう、できてるじゃないですか。

 

その願望にすら気づかなかった今までとは

もうすでに違うステージにいるのです。

 

最初は、新しい環境はストレスですよね。

学校でも職場でも。それと同じ。

 

今までと違うことをするとは、怖い。

ですが、それはつまり、世界を変えることです。

 

そのことを覚えていればきっと、見える景色が変わると思います。